むくみを予防すれば、同時にむくみと深い関係のあるセルライトも予防できます
皮を食べちゃえばごみ減量でロハス
今日はスイカの皮でシャーベットのレシピです
材料（４カップ分）
スイカの皮 ７０ｇ
プレーンヨーグルト ５００ｇ
蜂蜜 ４０ｇ
グラニュー糖 １００ｇ
牛乳 ２００ｃｃ
イチゴやブルーベリーなど 適量
レモン汁１ケ分
① スイカの皮は青い所をとって白いとこだけに。
② ボールに①のすいかとその他の材料をミキサーにかけ、冷凍する。
③ 固まりかけたら混ぜて再び冷凍する。
ヨーグルトで、ぽっこりお腹も撲滅できるし、
スイカの皮で、むくみもセルライトも予防
